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"La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre comment danser sous la pluie" Sénèque
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L’effet Barnum : le piège des fausses vérités sur soi-même
« C’est tout à fait moi ! » Vous vous êtes probablement déjà surpris à penser cela en lisant votre horoscope, un test de personnalité ou...
sandrinedeclerck99
7 mars4 min de lecture
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Sortir de la dépendance affective : et si cette fois, vous pensiez à vous ?
La dépendance affective n’est pas une simple exagération des sentiments. Elle est un trouble émotionnel complexe souvent lié à des...
sandrinedeclerck99
12 févr.4 min de lecture
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Communication dans le couple : plus on s’aime, moins on se comprend ?
L'amour est souvent perçu comme une évidence , une force qui transcende les mots et les malentendus. Pourtant, paradoxalement, plus un...
sandrinedeclerck99
13 janv.4 min de lecture
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Prendre soin de son couple : cultiver l'art de l'équilibre émotionnel
Prendre soin de son couple, c’est bien plus qu’une simple routine de communication ou d’attention. "C’est un art subtil, une danse...
sandrinedeclerck99
30 oct. 20244 min de lecture
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Vivre avec l'absence : comment "accepter" le deuil ?
Le deuil est une expérience universelle qui bouleverse profondément nos vies. Perdre un être cher ou quelque chose d’essentiel laisse un...
sandrinedeclerck99
2 oct. 20245 min de lecture
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La communication non violente (CNV) dans le couple : un outil pour une relation harmonieuse ?
La communication non violente (CNV), développée par Marshall Rosenberg, est un outil précieux pour des échanges respectueux et...
sandrinedeclerck99
22 juin 20243 min de lecture
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Faire tomber le masque : révéler la dépression souriante
Dans une société où le succès est souvent mesuré par le sourire et l’apparente insouciance, un phénomène insidieux se cache souvent...
sandrinedeclerck99
30 mai 20244 min de lecture
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La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : un pilier du traitement de l’anxiété
"L'anxiété, cette ombre persistante dans le tableau de l'existence humaine. Pour certains, elle n'est qu'un visiteur de passage, mais...
sandrinedeclerck99
29 avr. 20244 min de lecture
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Le système familial intérieur (IFS) : explorer les profondeurs de notre psyché
L’internal family system (IFS) , conçu par Richard C. Schwartz dans les années 1980, nous offre une opportunité unique d’ouvrir une...
1peu2tenue
2 avr. 20245 min de lecture
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Reconnaître et traiter le stress post-traumatique : focus sur l’EMDR, la théorie des schémas et les méthodes hypno-imaginatives
Dans le panorama de la santé mentale, le stress post-traumatique (SPT) se distingue comme une réaction complexe à des événements vécus...
sandrinedeclerck99
5 mars 20243 min de lecture
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TDAH chez l’adulte : quand l’attention fait défaut
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est largement reconnu chez les enfants, mais lorsqu’il s’agit des...
sandrinedeclerck99
14 févr. 20243 min de lecture
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La guérison par le corps : comprendre le Somatic Experiencing®
Le Somatic Experiencing® est une méthode thérapeutique révolutionnaire, conçue pour aborder les effets du stress et du traumatisme en se...
sandrinedeclerck99
19 déc. 20233 min de lecture
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Crises d’angoisse : les 7 erreurs à éviter pour retrouver la sérénité
L’angoisse, cette invitée indésirable qui peut surgir à tout moment, sans prévenir. Si vous avez déjà ressenti une crise d’angoisse, vous...
sandrinedeclerck99
22 nov. 20234 min de lecture
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Naviguer à deux : le voyage de la thérapie de couple
Un bateau naviguant en pleine mer. Lorsque les eaux sont calmes, le voyage est serein et agréable. Mais face à une tempête, ce même...
sandrinedeclerck99
25 oct. 20233 min de lecture
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Etes-vous un "trop bon parent" ? : les pièges de l’hyper-parentalité.
L’hyper-parentalité définit un style de parentalité dans lequel les parents sont excessivement impliqués dans la vie de leurs enfants,...
sandrinedeclerck99
26 sept. 20234 min de lecture
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EMDR : briser les chaînes de la phobie sociale
Imaginez-vous emprisonné par un souvenir, une image ou un sentiment qui vous hante à chaque coin de rue, à chaque rencontre ou même à...
sandrinedeclerck99
10 sept. 20233 min de lecture
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S’échapper de l’emprise d’un pervers narcissique : comment se préserver et trouver la sortie ?
Dans les relations humaines, qu’elles soient amoureuses ou amicales, il peut arriver qu’on se retrouve pris dans une relation toxique...
sandrinedeclerck99
25 juin 20233 min de lecture
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Comment sortir de l’emprise d’un manipulateur ?
Vivre sous l’emprise d’un manipulateur peut être une expérience émotionnellement épuisante et dévastatrice. En effet, les manipulateurs...
sandrinedeclerck99
12 juin 20237 min de lecture
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La théorie polyvagale : la clé pour comprendre vos émotions et gérer votre stress
La théorie polyvagale, est une théorie développée par le neuroscientifique américain Stephen Porges. Cette théorie décrit le rôle crucial...
sandrinedeclerck99
4 mai 20233 min de lecture
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La Gestalt thérapie en quoi cela consiste ? Une autre approche thérapeutique
La Gestalt thérapie est une approche de la psychothérapie qui se concentre sur le présent et sur l’expérience immédiate du patient,...
sandrinedeclerck99
14 avr. 20235 min de lecture
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